Ançüez sağlıklı mı? Hamsi, sağlığı destekleyen omega-3 yağ asitleri, vitaminler, proteinler ve mineraller açısından zengindir. Hamsinin düzenli tüketimi kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi minerallerin emilimini kolaylaştırır. Hamsi sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığı da destekler ve her yaştan insana önerilir. Ançüez içinde ne var? Bu meze hamsi veya sardalya konserve edilerek elde edilir. Konservelerin raf ömrü, açılmadıkları takdirde bir yıldır. Hamsi, Akdeniz kültürüne sahip ülkelerde daha yaygın olarak tüketilir. Ançüez nasıl yenir? Hamsi nasıl yenir? Kavanozdan çıkarılan hamsiler üzerine zeytinyağı dökülerek servis edilir. Birkaç damla limon daha da lezzetli hale getirir. Pizza severler arasında da popüler olan hamsi, pizza…
Yorum Bırak