Durarak uzun atlama testi neyi ölçer? Bu test, adayların gücünü ölçmek için gerçekleştirilir. Adaylardan belirtilen noktada durmaları ve illüstrasyonda gösterildiği gibi iki ayakla ileri atlamaları istenir. Ölçüm sırasında adayların iki ayağına düşmeleri önemlidir. Durarak uzun atlama ne demek? Dizlerinizi bükün ve her iki kolu da geri sallayın. Bacaklarınızı bu pozisyonda bastırın ve kollarınızı öne doğru sallayarak mümkün olduğunca atlayın. Yan tarafta ve geri düşmeden iki bacağa tırmanmaya çalışın. Test iki kez gerçekleştirilir ve iki deneyin en iyi derecesi skor olarak kaydedilir. Uzun atlama ölçüm nasıl yapılır? Ölçüm, basın tahtası ile kum havuzundaki sporcunun bir sonraki izi arasındaki mesafeye dayanmaktadır. Ölçülen…
Yorum Bırak