Asidik yiyecekler hangileri? Asit oranı yüksek besinler.Bazı süt ürünleri.Balık ve deniz ürünleri.Sodyum oranı yüksek işlenmiş gıdalar.Konserve etler.İşlenmiş etler.Kahverengi pirinç, yulaf ezmesi, tahıl gibi bazı nişastalı gıdalar.Yüksek proteinli gıdalar.Hayvansal protein takviyeleri. Vücudun asidik olduğunu nasıl anlarız? Vücudunuz aşırı asitlendiğinde, kendinizi halsiz ve sağlıksız hissedersiniz. Dikkat dağınıklığı, kas ve eklem sertliği, saç ve tırnak sorunları, alerjiler veya sindirim sorunları gibi yaygın semptomlar gözlemlenebilir. Asit içeren meyveler nelerdir? En çok etkilenenler turunçgillerdir. Bunların pH’ı düşüktür, yani asidiktirler. En asidik meyveler limon, misket limonu, erik, üzüm, greyfurt ve yaban mersinidir. Ananas, portakal, şeftali ve domates de çok fazla asit içerir. Ceviz asidik mi? Asitli…
Yorum Bırak